经常掉头发是怎么回事，该怎么办

经常掉发可能由多种原因导致，需要综合考虑个人的生活习惯、饮食营养、疾病状况等因素。在应对掉发问题时，应该保持积极的心态，寻求专业医生的帮助，并根据医生的建议进行相应的治疗。也应该关注身体的整体健康状况，改善生活习惯和饮食营养，为头发的生长提供良好的环境。

头发是身体的一部分，不仅影响着外貌，也反映着身体的健康状况。遗传因素是导致掉发的一个重要原因。如果家族中有掉发史，那么可能会更容易出现掉发问题。这是因为掉发与遗传基因有关，某些基因可能导致毛囊萎缩或退化，从而导致头发稀疏或脱落。荷尔蒙的变化也可能是导致掉发的原因之一。女性在怀孕、分娩、更年期等阶段，由于体内激素水平的变化，可能会出现头发脱落的情况。

头发生长可是需要各种充足的营养的支持。如果身体缺了那些蛋白质、铁、锌、维生素之类的必要营养素，那么头发可就可能稀稀疏疏或者掉落了。长期吃垃圾食品、节食或者消化不良之类的习惯都可是会导致头发营养不良的，还有一些疾病和药物可是会掉发的。比如甲状腺疾病、贫血、自身免疫性疾病之类的，都可是会让头发掉个不停。还有一些药物， 像化疗药物、抗抑郁药物之类也可能导致头发脱落。

如果真的频繁掉发的话，要及时寻求医生的帮助。医生通过检查你的身体、问问你的病史之类的，找出掉发的原因，并给出相应的治疗方案的。在医生的指导下，就可以有针对性地进行治疗，不要胡乱尝试各种稀奇古怪的方法了。还有调整生活习惯对于解决掉发问题可是非常重要的。要保证充足的睡眠，千万别熬夜。还有要少染发、少烫发，选择适合自己发质的洗发水，别给头发造成太大的伤害。